Macam-Macam Cabang Olahraga

Macam-Macam Olahraga
Olahraga Menyehatkan Badan

Olahraga merupakan sarana yang menggunakan berbagai macam peralatan menunjang dalam melakukan serangkaian olahraga tersebut. Sebenarnya, olahraga merupakan salah satu kegiatan yang menyehatkan serta membuat diri semakin bertenaga.  Ada banyak sekali olahraga terdapat diberbagai negara baik itu olahraga darat maupun olahraga air. Berikut jenis olahraga yang bisa dijadikan referensi untuk anda dan keluarga agar tetap sehat.

Jenis Olahraga:

  1. Bola voli

Permainan yang satu ini merupakan salah satu  cabang olahraga dengan pertandingan dua regu. Bola voli biasanya dimainkan di pantai akan tetapi saat ini permainan ini tidak lagi berarena di pantai akan tetapi sudah lebih modern. Permainan bola voli merupakan permainan beregu, Satu regu terdapat enam pemain terbagi atas penyerang dan pengaman begitu juga regu lawan.

  1. Tenis meja

Tenis meja sudah ada sejak lama kisaran pada tahun 1961, saat ini permainan tenis meja merupakan olah raga yang harus memiliki strategi dan cara tertentu agar memenangkan pertandingan ini. Tenis meja dimainakan diatas lapangan berbetuk seperti sebuah meja dengan garis tertentu sebagai batas serta terdapat jaring atau net untuk memisahkan area dari pemain satu dengan pemain lainnya. Tenis meja bisa dimainkan satu lawan atau atau dua melawan dua.

  1. Sepak bola

Mendengar kata sepak bola tidak asing lagi bagi setiap orang apalagi bagi orang yang hobi dengan permainan ini. Permainan sepak bola menggunakan bola untuk dimasukan dalam gawang lawan tim yang memasukan bola ke gawang lawan terbanyak akan keluar menjadi pemenang. Permainan sepak bola merupakan pertandingan beregu dimana satu tim beranggotakan 11 orang. Permainan ini dimainkan pada lapangan yang luas serta lebar. Selain itu, permainan ini menggunakan seluruh tubuh kecuali tangan bagi pemaian, jika penjaga gawang boleh menggunakan tanagan untuk mengamankan gawangnya dari lawan agar tidak kemasukan bola. Walaupun demikian penjaga gawang hanya boleh memegang bola pada area tertentu dibatasi dengan garis.

  1. Berenang

Olahraga yang berikutnya yakni berenang, berenang merupakan olah raga yang sangat menyehatkan karena olahraga ini menggerakan semua anggota tubuh untuk bergerak serta melatih pernafasan agar teratur. Ketika berenang maka akan terasa mudah lapar karena berenang mampu membakar kalori serta mengeluarkan tenaga yang cukup besar.

 …

Kanker Anak Penyebab dan Obatnya

Bahaya Kanker Anak
Awas Kanker Anak

Belakangan ini penyakit demi penyakit semakin lama semakin bervariasi  terlebih penyakit yang hendak menyerang anak. Setiap orang tua menginginkan anaknya sehat dan memiliki harapan hidup tinggi. berbagai usaha akan dilakukan salah satunya  berupaya memberikan  asupan yang baik serta bergizi tinggi. Walaupun sudah melakukan hal demikian, masih saja banyak dijumpai anak yang terkena penyakit berbahaya berupa kanker. Kanker anak merupakan suatu penyakit yang memerlukan perawatan berkelanjutan serta terprogram dengan pasti. Sederhananya, penyakit kanker merupakan sel yang tumbuh dengan cepat serta terus menerus tanpa terkontrol (price, 2005).

Pada dasarnya semua penyakit baik itu flu, batuk bahkan kanker dapat masuk ke tubuh seseorang karena kekebalan tubuh orang tersebut sedang menurun dilatar belakangi karena kelelahan dan kekurangan anti bodi. Selain itu, menurut baggot pada tahun 2005 mengatakan bahwa faktor lingkungan juga ikut berpengaruh terhadap penyakit kanker. Hal lainnya yang turut berpotensi tinggi anak terkena kanker berupa pola makan yang kurang baik, terutama jajan makanan siap saji dan sembarangan tanpa memperhatikan kualitas dalam segi kesehatan.

Kanker terbukti sebagai penyakit yang mematikan dan sangat berbahaya di dunia. Berdasarkan National cancer institute (NCI) pada tahun 2010 memperkirakan terdapat lebih dari enam juta baru penyakit kanker setiap tahunnya. Selain itu data mengejutkan mengatakan berbagai kasus kanker yang ada sebanyak empat persen berasal dari indonesia. Hal itu  cukup mengejutkan, dikarenakan berdasarkan data dari departemen kesehatan tahun 2011 menginformasikan bahwa penyakit kanker merupakan sepuluh penyakit mematikan di indonesia.

Ada berbagai cara menyembuhkan penyakit kanker, seperti yang disampaikan oleh NCI pada tahun 2009 mengatakan bahwa penanganan kanker pada anak berupa kemoterapi, terpi biologi, terapi radiasi, cryotherapi,transplantasi sumsum tulang. Namun, itu semua bukan berarti tanpa memiliki efek samping. Efek samping yang berakibat fatal pada anak berupa masalah yang berhubungan dengan fisik dan psikis. Berdasarkan pernyataan yang disampaikan oleh hockenberry pada tahun 2010 mengatakan masalah fisik yang akan dialami anak selekas kemoterapi berupa mudah infeksi, pendarahan, lemah, lesu,rambut rontok, diare, muntah,mual, nafsu makan menurun, wajah menjadi tembam, gangguan mood, cemas,hilang percaya diri, depresi, perubahan tingkah laku sampai anak tidak dapat bersekolah.

Banyak sekali dampak negatif yang ditimbulkan ketika menyembuhkan kanker dengan kemoterapi atau medis, maka dari itu sekarang beralih menggunakan cara yang alami berupa mengonsumsi beras hitam secara rutin (beras hitam organik). Beras hitam memiliki kandungan bernama antosianin yang sangat bermanfaat bagi penyembuhan kanker. Menurut kamei pada tahun 1995 mengatakan bahwa antosianin dapat digunakan sebagai obat anti kanker alami.…

Jenis-Jenis seni Di Indonesia

Informasi Seputar Seni
Keindahan Dibalik Seni

Seni ialah salah satu bagian yang tidak dapat lepas dari kehidupan manusia bahkan hampir setiap yang kita jumpai adalah bagian dari seni bahkan smart phone yang kita punya di dalamnya terdapat seni. Mendengar kata seni tahu engga sih seni itu apa?. Mungkin saja anda termasuk dalam orang yang menyukai seni akan tetapi anda tidak sadar bahwa anda termasuk dalam seniman itu.

Berbicara mengenai seni tidak akan lepas dari aspek keindahan serta komponen dalam estetika yang menjadikan siapa saja terpukau oleh hasil dari keindahan itu. Pada awalnya kata seni dari bahasa sansekerta yakni sani memiliki arti pelayanan, persembahan. Seni dahulu mempunyai hubungan dengan ritual keagamaan, akan tetapi saat ini seni tidak hanya sebatas itu seni menjadi suatu hasil dari perasaan seniman itu. Lebih jelasnya lagi seni akan membahas mengenai ragam seni yang menjadi daya tarik tersendiri bagi siapa saja yang mengkajinya. Berikut ulasannya..

Jenis-jenis Seni:

  1. Seni musik

Seni yang idnetik menggunakan alat untuk membuat seni berupa suara dengan mengasilkan instrumen akan membuat seni musik nikmat untuk dinikmati dan dirasakan keindhannya. Alat yang digunakan dalam seni musik biasanya berasal dari barat walupun sebenarnya bisa juga menggunakan alat musik kedaerahan (gendang, gong, saron,rebana,angklung dan lain sebagainya). Seorang yang ingin belajar seni musik harus terlebih dahulu mengatahui cara menggunakan alat musik yang akan dimainkan. Kemudian lebih lanjut memahami irama, ketukan dan melodi. Menjadi seniman musik yang handal membutuhkan waktu yang tidak sebentar bisa sampai berbulan-bulan dan ada yang bertahunan.

  1. Seni teater

Seni teater lebih dikenal dengan dunia ekting serta biasa dilakuakan oleh seniman yang berada di televisi yang saat ini sering kita totnton. Ketika menggunakan seni teater Kemampuan yang sangat menunjang dalam seni teater berupa kemampuan untuk memmahami naskah, menguasai panggung,mimik serta menjiwai tokoh yang akan ditampilkan.

  1. Seni rupa

Seni rupa merupakan seni yang lebih mengaktualisasi hasil karna seniman dengan wujud konkrit seperti patung, lukisan, gambar, ukiran. Kemampuan yang sangat menunjang dalam karya seni rupa yakni kemampuan memahami sarana yang akan digunakan dalam seni.

  1. Seni tari

Salah satu yang menajdi point utama dalam permainan Seni tari terletak pada keindahan gentur atau gerak anggota badan saat melakukan tarian. Seni tari lebih identik dengan budaya suatu bangsa atau daerah tertentu bertujuan untuk melesterikan budaya dan nilai-nilai yang terkandung dalam gerakan tari.

  1. Seni kerajinan tangan

Saat seseorang menggunakan seni kerajinan tangan maka ia harus memmiliki kemampuan yang menujang seperti kemampuan membordir, mengukir, gradasi warna serta melipat. Hal tersebut sangat dibutuhkan dalam menciptakan seni kerajinan tangan.…

Makanan Untuk Si Kecil (Bubur Beras Hitam Bergizi)

Manfaat Bubur Beras Hitam Untuk Balita
Bubur Beras Hitam Bergizi dan Menyehatkan

Setiap ibu yang memiliki balita sudah seharusnya sangat menjaga dan memperhatikan makanan untuk buah hati tercinta. Hal tersebut dilakukan untuk menghindari balita dari sesuatu yang tidak diinginkan seperti terkena gizi buruk atau keracunan. jika bunda memberikan makanan pada balita dengan sembarangan maka dikemudian hari akan berpengaruh terhadap kecerdasan dan pertumbuhan anak. Maka dari itu bunda harus sangat selektif memilih makanan pendamping ASI agar si kecil sehat dan kuat. Ketika memilih makanan pendamping ASI alangkah baiknya bunda menggunakan bahan yang organik karena akan mempermudah dalam proses pencernaan si kecil.

Tahukah bunda makanan apa yang membuat balita tetap sehat dan cerdas ?. makanan tersebut berupa makanan pendamping ASI yang sangat baik bagi balita yakni bubur hitam, tentunya menggunakan bahan dasar berupa beras hitam dan pisang ambon. Menurut ahli, makanan padat pertama kali diberikan kepada bayi adalah berbentuk lembut dan agak cair contohnya bubur bayi (ahira, 2009). Selain itu Beras hitam digunakan sebagai makanan pendamping ASI karena memiliki kandungan zat besi yang tinggi, sangat dibutuhkan bagi kesehatan dan perkembangan balita. Zat besi bermanfaat bagi pembentukan sel darah merah (suardi, 2009) disebutkan dalam SNI 01-7111.1-2005 mengatakan bahwa zat besi merupakan salah satu mineral yang wajib ada pada makanan pendamping ASI, serta beras hitam mengandung antioksidan tinggi (abdel, 2006). Selain itu beras hitam memiliki kandungan yang tinggi berupa antosianin dan magnesium. Menurut anonim tahun 2011 mengatakan bahwa beras hitam memiliki kandungan antosianin,zat kalium serta magnesium yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas, mengontrol tekanan darah, jantung serta melindungi pembuluh darah (grosir beras hitam). Kemudian, tahukan bunda kenapa menggunakan pisang ambon sebagai campuran adonan dengan beras hitam? karena pisang tersebut beraroma wangi dan sangat disukai oleh bayi sehingga bayi makan dengan lahap.

Ketika bunda dalam proses pembuatan bubur hitam untuk si kecil perlu diperhatikan kadar air, gula serta kepadatan bubur yang akan dibuat. Menurut sudarmadji tahun 1997 ia menganalisasa tentang kadar air sangat penting untuk melihat kualitas penentuan komposisi pada bahan makanan. Kemudian penambahan gula pada bubur hitam sangat penting karena bertujuan untuk meningkatkan rasa gurih pada bubur bayi (hadiningsih, 2004) walaupun begitu jangan memberikan gula berlebihan pada si kecil. Terakhir, bunda perlu memperhatikan kepadatan bubur hitam, menurut mirdhayati tahun 2004 mengatakan bahwa bubur bayi yang terlalu kental akan susah ditelan dan kurang disukai bayi.…

Film Bagus Wajib Ditonton

serunya nonton film bersama keluarga dan kerabat
Film Yang Harus Kamu Tonton

Pada era yang serba digital saat ini menjadikan segala sesuatu lebih indah dan mudah. Bagi anda yang memiliki hobi suka nonton film saat ini tidak perlu repot-repot untuk pergi jauh-jauh ke bioskop. Cukup nyalakan TV atau tonton langsung di you tube dengan membuka laptop anda menjadikan pilihan alternatif, saat ini begitu banyak pilihan-pilihan film yang semakin komplek mulai dari film romantis, comedi, horor, edukatif serta hal yang lainnya.  Selama ini film-film yang ditayangkan banyak yang sangat diminati oleh pencinta film. Berikut ini macam-macam film yang dapat dijadikan referensi untuk anda dan keluarga dan kerabat tercinta.

Film Bagus untuk ditonton:

  1. Kingkong

Tahukan film yang satu ini, yups film ini merupakan film yang bercerita tentang kong atau kera berukuran raksasa.  Film ini sangat cocok bagi kamu yang suka film action dan petualangan guys. Film ini menceritakan tentang para prajurit serta para petualangan memasuki wilayah hutan yang jarang di jajah. Tanpa mereka tahu apa yang ada dalam hutan berantara tersebut.

  1. Transformers

Film yang satu ini menjadi favorit semua kalanngan baik anak-anak, remaja sampai orang tua. Film ini mengisahkan sekumpulan kendaraan yang dapat berubah wujud menjadi robot, pasukan i dalam film ini terbagi menjadi dua yakni otobot dan deseptikon. Kedua pasukan isi saling berperang satu sama lain, pasukan yang membela manusia (otobot) dan yang jahat (deseptikon).

  1. Jumanji

Jumanji merupakan fim yang bercerita tentang petualanagn yang menantang, petualangan dimulai ketika empat orang anak menemukan sebuah game dan tanpa mereka sadari game tersebut menyedot mereka masuk dalam permainan. Selanjutnya mereka harus terus berjuang untuk memenangkan game tersebut, mau tahu kisah selanjutnya silahkan ditonton sendiri ya.

  1. Sword Art Online

Film yang berikutnya yakni sword art online merupakan salah satu jenis film termasuk dalam anime. Film SAO bercerita tentang permainan dimana orang yang akan bermain di game ini akan merasakan seperti mereka bermain secara langsung. Serta masing-masing pemain memiliki senjata yang berbeda-beda ada yang menggunakan senjata berupa pedang, senapan, tombak, perisai serta lainnya. Tujuan dari permainan ini mengumpulakan point sebanyak-banyaknya dengan mengalahkan monster dalam game tersebut.…

Penyebab dan Obat Kanker Payudara

Kanker Pembunuh Utama dan pertama
Bahaya Kanker Payudara

Pada era modern saat ini sudah banyak terobotasan serta temuan terbaru mengenai berbagai macam obat untuk penyembuhan segala macam penyakit, baik itu obat kimia atau obat yang alami. Hal tersebut banyak dihasilkan dari penelitian yang telah dilakukan oleh banyak lembaga riset serta ahli, baik itu di bidang farmasi yang sangat terkait dengan obat-obatan ataupun bidang lain yang ikut andil dalam memberikan sumbangsih terhadap kesehatan masyarakat.Walupun demikian masih banyak penyakit yang  ganas serta berbahaya bagi keesehatan bahkan bisa  merenggut nyawa seseorang. Salah satu penyakit yang sangat berbahaya yakni kanker.

Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan oleh Bott pada tahun 2104 dikatakan bahwa kanker payudara merupakan penyebab kematian tertinggi prosentase sebesar 43,3 % pada perempuan. Kematain seseorang akibat kanker terjadi di berbagai belahan benua, hal tersebut berdasarkan jemall tahun 1999 bahwa kanker terjadi di negara maju dan berkembang. Bahkan di amerika banyak kasus kamatian yang terjadi karena kanker, data dilapangan berdasarkan informasi yang diperoleh dari siegel dan Ma tahun 2014 bahwa diamerika terdapat 232.670 masyarakat yang terkena kanker dan 40.000 mengalami kematian dengan jenis kelamin perempuan.

Selain itu berdasarkan data dari WHO (World Healt Organization)  tahun 2012 kanker tertinggi yang terjadi di indonesia yakni kanker payudara pada pasien di semua rumah sakit indonesia. Hasil penelitian yang dilakukan oleh soeript et al tahun 1998 menunjukan data bahwa di yogyakarta. Selain itu berdasarkan survei yang telah dilakuakan di yogyakarta oleh rumah sakit Dr.Sarjito bahwa terjadi peningkatan jumlah pasien yang terkena kanker payudara berada pada peringkat 5 sampai 10 besar. Kanker merupakan penyakit yang tidak biasa maka dari itu harus memperhatikan gejala penyakit tersebut diataranya dengan mengecek keadaan tubuh anda. Maksudnya dengan mengetahui apakah itu kanker atau bukan cara sederhananya dengan memperhatikan apakah ada benjolan pada tubuh anda.

Setelah dilakukan pengecekan ternyata terdapat benjolan tahap selanjutnya anda coba periksakan untuk memastikan bahwa benjolan tersebut benar sel kanker atau bukan. Kanker sudah terbukti secara penelitian sangat berbahaya dan mematikan oleh karena itu anda sekeluarga harus menjaga kesehatan salah satunya dengan mengomsumsi beras merah (grosir beras merah). Beras merah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan keluarga anda diantaranya mampu mencegah serta mengobati kanker, diabetes, tulang dan obesitas.…