Inilah Hal – Hal Yang Perlu Anda Perhatikan Ketika Bersepeda

Olahraga menjadi satu hal yang mendatangkan banyak manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Ada banyak sekali jenis olahraga yang bisa kita lakukan sehari – hari diantaranya bersepeda. Olahraga ini banyak diminati karena tidak terlalu capek, bisa melihat banyak pemandangan dan juga cukup baik untuk membakar kalori.

Namun bersepeda tentu saja kita mebutuhkan sepeda, tidak seperti jalan sehat, joging atau lari – lari. Namun bagaimanapun juga, bagi sebagian orang menyisihkan sebagian uang untuk membeli sepeda sebagai sarana olahraga merupakan aset yang berharga di dalam kehidupannya.

yang perlu diperhatikan ketika bersepeda

Saya juga merupakan salah satu diantara yang suka bersepeda. Menurut saya untuk bersepeda kita tidak membutuhkan sepeda yang khusus, mahal dan memiliki fitur canggih. Yang kita butuhkan dan yang inging kita dapatkan adalah manfaat dari bersepeda, so gunakan sepeda apa saja.

Hal yang lainnya selain sarana bersepeda yaitu skil bersepeda. Jika anda belum bisa mengendarai sepeda, sebaiknya belajar hingga mahir. Karena kita tidak tahu bagaimana kondisi jalan yang kita lalui. Dengan skil yang cukup, kita akan dengan mudah mengatasi masalah – masalah yang kita temukan didepan.

Selanjutnya, ketika bersepeda usahakan membawa bekal. Minimal minuman dalam botol yang bisa kita tempatkan pada sepeda. Anda tidak perlu membawa bekal banyak dan kemudian diletakan dalam tas yang anda pakai. Itu justru akan membuat anda merasa kelelahan. Cukup bawa bekal minum dan yang paling penting uang.

Tips selanjutnya yaitu carilah teman ketika anda akan bersepeda. Selain untuk teman ngobrol agar tidak bosan. Bersepeda dengan banyak teman juga akan membuat kita nyaman dan bisa menghadapi berbagai macam halangan yang mungkin saja terjadi sewaktu – waktu.

Terakhir, jangan tinggalkan ibadah. Bagi anda yang beragama islam, terkadang melewatkan waktu sholat ketika kita sedang sibuk sekali. Jika anda bersepeda denagn jarang yang tidak terlalu jauh, apabila masuk waktu sholat carilah tempat sholat terdekat dan tunaikanlah kewajiban anda. Dengan demikian, anda akan lebih tenang ketika pulang.

Nah, mungkin itu saja beberapa hal yang menurut hemat saya perlu diperhatikan dalam saat kita akan bersepeda. Sekian, semoga bermanfaat…

Macam-Macam Cabang Olahraga

Macam-Macam Olahraga
Olahraga Menyehatkan Badan

Olahraga merupakan sarana yang menggunakan berbagai macam peralatan menunjang dalam melakukan serangkaian olahraga tersebut. Sebenarnya, olahraga merupakan salah satu kegiatan yang menyehatkan serta membuat diri semakin bertenaga.  Ada banyak sekali olahraga terdapat diberbagai negara baik itu olahraga darat maupun olahraga air. Berikut jenis olahraga yang bisa dijadikan referensi untuk anda dan keluarga agar tetap sehat.

Jenis Olahraga:

  1. Bola voli

Permainan yang satu ini merupakan salah satu  cabang olahraga dengan pertandingan dua regu. Bola voli biasanya dimainkan di pantai akan tetapi saat ini permainan ini tidak lagi berarena di pantai akan tetapi sudah lebih modern. Permainan bola voli merupakan permainan beregu, Satu regu terdapat enam pemain terbagi atas penyerang dan pengaman begitu juga regu lawan.

  1. Tenis meja

Tenis meja sudah ada sejak lama kisaran pada tahun 1961, saat ini permainan tenis meja merupakan olah raga yang harus memiliki strategi dan cara tertentu agar memenangkan pertandingan ini. Tenis meja dimainakan diatas lapangan berbetuk seperti sebuah meja dengan garis tertentu sebagai batas serta terdapat jaring atau net untuk memisahkan area dari pemain satu dengan pemain lainnya. Tenis meja bisa dimainkan satu lawan atau atau dua melawan dua.

  1. Sepak bola

Mendengar kata sepak bola tidak asing lagi bagi setiap orang apalagi bagi orang yang hobi dengan permainan ini. Permainan sepak bola menggunakan bola untuk dimasukan dalam gawang lawan tim yang memasukan bola ke gawang lawan terbanyak akan keluar menjadi pemenang. Permainan sepak bola merupakan pertandingan beregu dimana satu tim beranggotakan 11 orang. Permainan ini dimainkan pada lapangan yang luas serta lebar. Selain itu, permainan ini menggunakan seluruh tubuh kecuali tangan bagi pemaian, jika penjaga gawang boleh menggunakan tanagan untuk mengamankan gawangnya dari lawan agar tidak kemasukan bola. Walaupun demikian penjaga gawang hanya boleh memegang bola pada area tertentu dibatasi dengan garis.

  1. Berenang

Olahraga yang berikutnya yakni berenang, berenang merupakan olah raga yang sangat menyehatkan karena olahraga ini menggerakan semua anggota tubuh untuk bergerak serta melatih pernafasan agar teratur. Ketika berenang maka akan terasa mudah lapar karena berenang mampu membakar kalori serta mengeluarkan tenaga yang cukup besar.

 …

Film Bagus Wajib Ditonton

serunya nonton film bersama keluarga dan kerabat
Film Yang Harus Kamu Tonton

Pada era yang serba digital saat ini menjadikan segala sesuatu lebih indah dan mudah. Bagi anda yang memiliki hobi suka nonton film saat ini tidak perlu repot-repot untuk pergi jauh-jauh ke bioskop. Cukup nyalakan TV atau tonton langsung di you tube dengan membuka laptop anda menjadikan pilihan alternatif, saat ini begitu banyak pilihan-pilihan film yang semakin komplek mulai dari film romantis, comedi, horor, edukatif serta hal yang lainnya.  Selama ini film-film yang ditayangkan banyak yang sangat diminati oleh pencinta film. Berikut ini macam-macam film yang dapat dijadikan referensi untuk anda dan keluarga dan kerabat tercinta.

Film Bagus untuk ditonton:

  1. Kingkong

Tahukan film yang satu ini, yups film ini merupakan film yang bercerita tentang kong atau kera berukuran raksasa.  Film ini sangat cocok bagi kamu yang suka film action dan petualangan guys. Film ini menceritakan tentang para prajurit serta para petualangan memasuki wilayah hutan yang jarang di jajah. Tanpa mereka tahu apa yang ada dalam hutan berantara tersebut.

  1. Transformers

Film yang satu ini menjadi favorit semua kalanngan baik anak-anak, remaja sampai orang tua. Film ini mengisahkan sekumpulan kendaraan yang dapat berubah wujud menjadi robot, pasukan i dalam film ini terbagi menjadi dua yakni otobot dan deseptikon. Kedua pasukan isi saling berperang satu sama lain, pasukan yang membela manusia (otobot) dan yang jahat (deseptikon).

  1. Jumanji

Jumanji merupakan fim yang bercerita tentang petualanagn yang menantang, petualangan dimulai ketika empat orang anak menemukan sebuah game dan tanpa mereka sadari game tersebut menyedot mereka masuk dalam permainan. Selanjutnya mereka harus terus berjuang untuk memenangkan game tersebut, mau tahu kisah selanjutnya silahkan ditonton sendiri ya.

  1. Sword Art Online

Film yang berikutnya yakni sword art online merupakan salah satu jenis film termasuk dalam anime. Film SAO bercerita tentang permainan dimana orang yang akan bermain di game ini akan merasakan seperti mereka bermain secara langsung. Serta masing-masing pemain memiliki senjata yang berbeda-beda ada yang menggunakan senjata berupa pedang, senapan, tombak, perisai serta lainnya. Tujuan dari permainan ini mengumpulakan point sebanyak-banyaknya dengan mengalahkan monster dalam game tersebut.…